Steg 1: Hetta (ej koka) upp vatten och ta bort kastrullen från plattan. Håll tandblekningsskenan i det varma vattnet i ca 5 till 10 sekunder genom att greppa i den runda plastdelen (se bilden). Du kommer att märka att tandblekningsskenan mjuknar och börjar sloka.
OBS - Om man håller tandblekningsskenan i vattnet för länge så kommer den att krympa.
                                   __________
 

Steg 2:  Låt skenan svalna något och placera den mjuka tandblekningsskenan i munnen och pressa på den med fingrarna framifrån och med tungan och fingrarna bakifrån så att den sluter tätt runt tänderna. Pressa medans du låter den svalna och stelna till en perfekt avgjutning av dina tänder.
OBS - Man behöver endast genomföra denna procedur en gång per tandblekningsskena och inte inför varje tandblekningssession.
                                   __________
 

Steg 3:  Pressa ut blekningsmedlet in i tandblekningsskenan.
OBS - Vissa finner det enklare att gnugga tandblekningsmedlet direkt på tänderna med hjälp av fingrarna innan man sätter tandskenan på plats. På så sätt går det inte åt lika mycket tandblekningsmedel och det är lättare att se till att alla tänder blir täckta som de ska. 
                                   __________
 

Steg 4:  Placera tandskenan över tänderna i ca 2 timmar. Upprepa proceduren, för både över- och underkäken, ca. en gång per dag tills du är nöjd med resultatet av din tandblekning.
Om du inte känner av något obehag under tandblekningen kan du förlänga behandlingstiden något.
Det går att använda skenan över natten men var säker på att du inte har för mycket blekningsmedel i skenan samt att skenan sitter fast i tänderna och inte kan lossna. Testa gärna ett antal 2 timmars behandlingar innan du bleker dina tänder över natten.
                                   __________